Yoga en Entreprise à Nantes
Améliorez le bien-être et la productivité de vos équipes avec des séances de Yoga sur site, en studio ou en ligne.
✓ Devis personnalisé sous 24h
✓ Sans engagement
✓ Intervention à Nantes et agglomération
Pourquoi le Yoga en Entreprise ?
Le Yoga en entreprise n'est plus un luxe, c'est un investissement stratégique pour la santé, le bien-être et la performance de vos équipes. À Nantes et dans son agglomération, de plus en plus d'entreprises adoptent le Yoga comme outil de Qualité de Vie au Travail (QVT).
🧠 Réduction du Stress et de l'Anxiété
Les exercices de respiration et de méditation diminuent le cortisol (hormone du stress) et améliorent la gestion des émotions. Résultat : des collaborateurs plus sereins et plus résilients face à la pression.
📉 Diminution de l'Absentéisme
Le Yoga prévient les troubles musculosquelettiques (TMS), améliore le sommeil et renforce le système immunitaire. En moyenne, les entreprises constatent une réduction de l'absentéisme après 6 mois de pratique régulière.
💪 Amélioration de la Posture et Prévention des TMS
Travailler assis, maintenir une posture de nombreuses heures dans la journée crée des tensions dans le dos, les épaules et le cou. Le Yoga corrige ces déséquilibres et soulage les douleurs chroniques. Moins de TMS = moins d'arrêts maladie.
🤝 Cohésion d'Équipe
Pratiquer ensemble crée du lien, brise la glace et améliore la communication. Les séances de Yoga sont des moments de partage où hiérarchie et rôles s'effacent.
⚡ Concentration & Productivité
La pratique régulière améliore la clarté mentale, le focus et la créativité. Des études montrent une augmentation de la productivité après l'intégration du Yoga au travail.
😊 Marque Employeur
Proposer du Yoga montre que l'entreprise se soucie du bien-être de ses équipes. Cela renforce la marque employeur et facilite la rétention des talents.
Pourquoi Choisir BabyYogini13 pour Votre Entreprise ?
Une Approche Unique : Yoga Inclusif, Décomplexé & Fun
Contrairement aux cours de Yoga traditionnels, je propose une approche inclusive et accessible à tous, quel que soit le niveau, l'âge ou la condition physique de vos collaborateurs.
🎵 Inside Flow : Yoga en Musique
Le Inside Flow est un Yoga moderne qui synchronise les mouvements avec la musique. Cette approche ludique et énergisante plaît particulièrement aux équipes qui trouvent les cours classiques "trop sérieux". C'est le format parfait pour les team building !
🌈 Yoga Inclusif & Yoga Rondeurs
Je suis formée au Yoga Inclusif et au Yoga Rondeurs, ce qui signifie que mes cours sont adaptés à TOUS les corps. Fini les complexes ou la peur du jugement : chacun pratique à son rythme, sans pression de performance.
🌍 Expérience Internationale
Avec plus de 5 ans d'expérience d'enseignement en Europe, en Amérique du Nord et dans l'océan Indien, j'ai accompagné plus de 5000 personnes de cultures et de niveaux différents. Je sais m'adapter à votre équipe.
🇬🇧 Classes Bilingues (FR/EN)
Votre entreprise emploie des collaborateurs internationaux ? Je suis bilingue français-anglais et peux animer des séances dans les deux langues ou en format mixte.
Exemple de Formats Adaptables à Vos Besoins
1️⃣ Yoga sur Chaise
30-60 min | 5-30 personnes
Le Yoga sur chaise se pratique directement au bureau, sans tapis ni tenue spécifique. Parfait pour les entreprises qui veulent intégrer le Yoga dans la pause déjeuner sans perturber l'organisation.
- ✓ Exercices de mobilité et étirements
- ✓ Respiration et relaxation guidée
- ✓ Pas besoin de se changer
- ✓ Idéal pour petits espaces
2️⃣ Yoga sur Tapis
30-60 min | 5-20 personnes
Un cours complet qui permet de travailler en profondeur la Souplesse, le Renforcement et la Détente. Nécessite un espace modulable (salle de réunion, open space aménagé).
- ✓ Échauffement complet
- ✓ Flow dynamique ou doux (Hatha/Vinyasa)
- ✓ Respiration et relaxation finale
- ✓ Détente profonde
3️⃣ Méditation & Respiration
30-60 min | 5-50 personnes
Un format court et efficace pour recharger les batteries en milieu de journée. Peut se faire assis sur chaises ou sur tapis.
- ✓ Techniques de respiration (pranayama)
- ✓ Méditation guidée
- ✓ Visualisation
- ✓ Gestion du stress & récupération
4️⃣ Team Building & Événements
2-4 heures | 10-100+ personnes
Une expérience immersive et fun pour renforcer la cohésion d'équipe. Peut être organisé dans votre entreprise, dans mon studio, ou en extérieur (parc, bord de Loire).
- ✓ Atelier Yoga + méditation + respiration
- ✓ Exercices de groupe ludiques (Partner Yoga)
- ✓ Séminaires & journées cohésion
- ✓ Format sur-mesure
Deux Options pour Vos Séances
🏢 Dans Votre Entreprise
Je me déplace directement dans vos locaux à Nantes et son agglomération.
Avantages :
- ✓ Aucune logistique pour vos équipes
- ✓ Pratique et gain de temps
- ✓ Pas besoin de se déplacer
Pré-requis :
- ✓ Espace suffisant (environ 3m² par personne)
- ✓ Sol propre et plat (moquette, parquet, dalles)
- ✓ Calme relatif (pas de téléphone, réunions à côté)
🧘 Dans Mon Studio
Vos équipes se déplacent dans mon studio équipé au cœur de Nantes. Ambiance zen garantie.
Avantages :
- ✓ Cadre professionnel et apaisant
- ✓ Déconnexion totale du bureau
- ✓ Idéal pour petites équipes (5-11 personnes)
Studio BabyYogini13, Nantes Gare Maritime
(adresse exacte communiquée lors de la réservation)
Je Me Déplace dans Toute l'Agglomération Nantaise
📍 Nantes Centre
Graslin, Bouffay, Decré, Quartier des Olivettes, Île de Nantes, Beaulieu, Prairie au Duc
📍 Nantes Nord
Chantenay, Doulon, Malakoff, Talensac, Longchamp, Route de Vannes
📍 Périphérie
Rezé, Saint-Herblain (Atlantis), Orvault, Bouguenais (sur demande)
Autres zones possibles sur demande. Contactez-moi pour vérifier la disponibilité dans votre secteur.
À Quoi Ressemble une Séance de Yoga en Entreprise ?
Accueil & Mise en Condition (5 min)
Présentation, explication du déroulement, réponse aux questions. Mise en place (tapis, chaises).
Échauffement & Respiration (10 min)
Exercices doux de mobilité articulaire et premières respirations conscientes pour se déconnecter du travail.
Flow Yoga Adapté (25-40 min)
Enchaînement de postures selon le format choisi (doux, dynamique, sur chaise). Je guide chaque mouvement en synchronisation avec la respiration.
Relaxation Finale (5-10 min)
Méditation guidée ou relaxation profonde (Savasana). Retour au calme complet.
Retour & Questions (5 min)
Moment d'échange, ressenti, conseils pour pratiquer au quotidien.
Tarifs & Modalités
Demandez Votre Devis Personnalisé
Chaque entreprise est unique. Pour vous proposer une offre adaptée à vos besoins (nombre de participants, fréquence, format), je vous invite à demander un devis gratuit.
Ce qui influence le tarif :
- Nombre de participants
- Fréquence des séances (ponctuel, hebdomadaire, mensuel)
- Format choisi (chaise, tapis, team building)
- Lieu (sur site ou studio)
• Aucun engagement long terme obligatoire
• Possibilité de séance test
• Forfaits 5 ou 10 séances disponibles
• Facture émise après chaque séance ou en début de mois
Questions Fréquentes sur le Yoga en Entreprise
Option 2 (studio) : Tenue confortable, tapis ou serviette. Des blocs et quelques tapis sont disponibles sur place.
• Yoga sur chaise : 5-30 personnes
• Méditation : jusqu'à 50 personnes
• Team building : jusqu'à 100+ personnes (format adapté)
• Pause déjeuner : 12h-14h
• Fin de journée : 17h-19h
• Matin : 8h-9h (sur demande)
Prêt(e) à Offrir du Bien-être à Vos Équipes ?
Investir dans le Yoga, c'est investir dans la Santé, la Motivation et la Performance de vos Collaborateurs.
✓ Réponse sous 24h • ✓ Sans engagement • ✓ Devis personnalisé